HVAD DU BØR VIDE OM HØREVÆRN
Det bedste høreværn er et, du har lyst til at have på. For så bruger du det rent faktisk. Derfor er det vigtigt at vælge et høreværn, der både passer til dig og til arbejdsopgaven.
PASSIVT ELLER AKTIVT HØREVÆRN?
Der er i princippet to typer høreværn, du kan vælge mellem: Passivt høreværn og elektronisk høreværn.
Passivt høreværn er til dig, der har brug for et ganske almindeligt høreværn. Bruger du et passivt høreværn i længere tid ad gangen, kan det føles som at ”være i en osteklokke”. Her anbefaler vi i stedet et elektronisk høreværn.
Elektroniske høreværn er til dig, der ofte bruger høreværn og gerne vil kunne høre radio, streame musik og snakke i telefon, mens du arbejder. Du kan også få elektronisk medhør, så du kan høre, hvad dine kolleger siger og trafikken omkring dig fra fx biler og trucks.
Bruger du sikkerhedshjelm, så husk at sørge for, at høreværnet passer til.
HVORFOR ER DET VIGTIGT AT BRUGE HØREVÆRN?
Arbejder du i støjfyldte miljøer, risikerer du ikke bare at få nedsat hørelse. Du risikerer også at få tinnitus, som er til stor gene for dem, det rammer. Og har du først fået tinnitus, kan det ikke helbredes. Så er skaden sket.
Undersøgelser viser også, at folk der arbejder i støjfyldte miljøer, oftere bliver syge. Faktisk har støj også en indvirkning på både hjerterytmen og blodtrykket.
GRÆNSEVÆRDIER FOR STØJ
Arbejdstilsynets regler er helt klare. Hvis støjen er mere end 80 dB, skal din arbejdsgiver stille høreværn til rådighed for dig. Er støjniveauet over 85 dB, er det et decideret krav, at du bruger høreværn.
HVOR MEGET STØJ KAN DU TÅLE
Du vil normalt kunne tåle en støjbelastning på 85 dB i 8 timer. Men stiger støjniveauet med bare 3 dB, fordobles den skadelige virkning. Det betyder, at du kun kan opholde dig halvt så længe i støjen – altså kun fire timer. Arbejder du med et støjniveau på 100 dB, kan du kun tåle at arbejde i det i 15 minutter.
STØJNIVEAU
En støjbelastning på 85 dB(A) svarer til et støjniveau på:
85 dB(A) i 8 timer
88 dB(A) i 4 timer
91 dB(A) i 2 timer
94 dB(A) i 1 time
97 dB(A) i 30 minutter
100 dB(A) i 15 minutter
HVOR MEGET SKAL HØREVÆRNET DÆMPE?
Alt støj over 80 dB er skadeligt. Derfor skal dit høreværn dæmpe støjen til et niveau på 70-75 dB. Ikke mindre, for så kan du ikke høre, hvad der foregår omkring dig. Et almindeligt, godt høreværn dæmper støjen med 30-38 dB.
Sådan udregner du, hvor meget høreværnet skal dæmpe:
Først skal du finde ud af, hvor meget støj du arbejder i og hvilken frekvens, støjen ligger i. Altså om det primært er højfrekvent, mellemfrekvent eller lavfrekvent støj (HML-værdien).
Når du ved de to ting, kan du beregne, hvilket høreværn du har brug for. Dæmpningsevnen er opgivet efter den såkaldte SNR-værdi (Simplified Noise Level Reduction). Den beskriver høreværnets gennemsnitlige dæmpning i dB.
Eksempler på højfrekvent støj
Højfrekvent støj stammer eksempelvis fra:
- Rundsav
- Kap geringssav
- Vinkelsliber
- Motorsav
Eksempler på mellemfrekvent støj
Mellemfrekvent støj stammer eksempelvis fra:
- Håndværktøj
- Drejebænke
- Plæneklipper
- Trafik
Eksempler på lavfrekvent støj
Lavfrekvent støj stammer eksempelvis fra:
- Motorer
- Kompressorer
- Ventilationssystemer
- Nedramning af spunsvægge
OPNÅ DEN OPTIMALE EFFEKT
Det siger næsten sig selv. For at opnå den optimale effekt, skal du have høreværn på i 100 % af den tid, du er i støj. Mere overraskende er det måske, at hvis du tager høreværnet af i bare 10 % af tiden, falder dæmpningen fra fx 38 dB til kun 10 dB, målt over en arbejdsdag. Derfor er det vigtigt at vælge et høreværn, du kan holde ud at have på hele tiden.
HØREVÆRN SKAL VEDLIGEHOLDES
Hvis høreværnet skal blive ved med at virke optimalt, er det vigtigt, at ørekopperne slutter tæt. Derfor anbefaler vi, at tætningsringene (hygiejnesæt) udskiftes to gange årligt. Tætningsringene kan også forsynes med servietringe (engangshygiejnesæt), som er praktiske at anvende i varme og snavsede omgivelser.
5 TING DU SKAL TÆNKE OVER, NÅR DU VÆLGER HØREVÆRN
- Hvor kraftig er støjen, du arbejder med?
- Skal du kunne tale i telefon med dit høreværn?
- Har du brug for at kommunikere med andre?
- Vil du have mulighed for at høre radio/streame musik?
- Bruger du sikkerhedshjelm?
Vær opmærksom på at det ikke altid er det største høreværn, der er den bedste løsning, tjek derfor altid hvilken type støj du arbejder i.
TYPER AF HØREVÆRN
ØREPROPPER
Ørepropper findes i flere forskellige materialer og i mange forskellige udformninger. Ørepropperne kan have snor, flanger, sporbar metalkugle og være enten til engangs- eller flergangsbrug.
BØJLEHØREVÆRN
Ørepropper på bøjle er lette at anvende og praktiske til periodevis brug, da man kan have bøjlen hængende om halsen.
PASSIVT HØREVÆRN
Passive høreværn med tætsluttende ørekopper, der holder støjen ude. Passive høreværn findes med forskellige dæmpningsværdier og i en række modeller, for eksempel med hovedbøjle, nakkebøjle, sammenfoldelig eller til hjelmmontering.
ELEKTRONISK HØREVÆRN
Elektroniske høreværn med tætsluttende ørekopper, der holder støjen ude.
FM-radio eller DAB: Gør det muligt at høre radio.
Medhør: Gør det muligt at kommunikere, da høreværnet opfanger lydene omkring dig.
Bluetooth: Høreværn hvor Bluetooth gør det muligt at tale i mobiltelefon og streame musik og radio.
Kommunikationshøreværn: Høreværnet har indbygget Walkie Talkie, hvor der kan kommunikeres på flere kanaler.